1、秋季天气一般比较干燥，体内水分容易流失导致皮肤易干燥开裂，患者要及时补充水分，多喝点桂花茶，菊花茶，以及矿物质水等。

2、加强晨练，秋季天高气爽，比较适合进行晨练，是白癜风养生的好时节，患者应早睡早起，使肺气得以舒展。

每天也可按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。

3、切莫暴饮暴食，一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“贴秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

　　4、在饮食上应以清淡为主，例如猪肝汤等进行滋补，又可促进白癜风的治疗。

例如平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋)，奶(牛奶、酸奶)，新鲜蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺、蛤等贝壳类食物。

5、秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补，食补以滋阴润燥为主。

6、饮食不可过于生冷，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

7、秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鲜的核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类类食物，能促进黑色素的合成。

8、注意缓解紧张精神状态和不良情绪，保持乐观情绪和饱满的精神风貌。