头发又出油了，经常出油要怎么解决？

虽然天气干燥，但头发出油的状况却没有任何改善，想必让很多女性为此心生烦恼，也让很多长发一族挥泪剪断青丝。

头发出油，很多人想到的办法是加大洗发频率，把头发洗干净问题就解决了，但实施起来就不是那么容易了，盲目洗得过勤，头发可能变得干枯毛躁，也没有缓解出油的现象。

?先天因素

有些人的皮肤属于油性皮肤，天生皮脂腺分泌旺盛，头发很容易出油，必须要天天洗。随着年龄的增长，皮脂腺的萎缩，这些状况会得到一定的缓解。

?雄性秃

雄性激素男女体内都含有，如果体内的雄性激素较多，在头皮的地方就会转换成二氢睪固酮，造成毛囊萎缩，从而引起脱发（男性表现为发际线上移，女性表现为头顶和额部脱发，发际线不受影响），还会使头皮变得油腻。

?头皮发炎

出过汗以后，如果没有及时清洗头发，去除这些滋生的细菌，可能会出现头皮发炎，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，头发油腻。

?饮食油腻、辛辣

饮食如果油腻、辛辣或者经常吃油炸品、甜食也会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重。

如果头发出现出油、发红、皮屑、脱发等症状，说明到了需要清洁头发的时候了，正确地清洁头发有助于改善头发问题。那么怎样才算是正确地清洁头发呢？

?洗头发时水温适中

洗头发的时候，水温不要过高也不要过低，过高会刺激头皮表面的血管扩张，过低会刺激头皮表面的血管收缩，都会引起不适，使人更容易出现头皮发炎的情况。

?选用适宜的洗发水

头发容易出油的人应该选用弱碱性、透明状的洗发水。这是因为弱碱性的洗发水适合皮屑芽孢菌的生长，皮脂分泌较为旺盛，而乳白色的洗发水则一般含有较多的添加物，会增加头皮的负担。

?指腹轻轻按摩头皮

头发也需要轻柔的呵护，在洗头发的时候，轻轻地用指腹搓头皮和头发，最好不要用指甲抓洗头发，否则可能损伤头皮，进而损伤毛囊。

?多吃富含维生素B的食物

网上有很多偏方，例如直接用鸡蛋洗头、用牛奶洗头，其实还不如直接用洗发水洗头，吃鸡蛋、喝牛奶来补营养，让这些"补品"各司其职。

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