管不住嘴

暴饮暴食、饮食辛辣、偏爱凉性、高油脂、高糖类食物等等都是长痘痘的重要诱因，尤其烟酒类食物对身体有很大的损害，尽量远离这些食物。建议多吃一些清淡的食物，如苦瓜、黄瓜、苹果等。

懒

中医有一个观点叫“动则生阳”，凡是青春痘出脓头出的慢的人，都认为阳气是不足。疖肿或痤疮，快速的出现红肿之后，化脓，是最好的情况。而不太成熟，不出脓头的这种痤疮，总处于幼稚或者是半成品状态，时间长了，对人体比较有危害。通常所说的脸上留坑的，留印的，甚至出现斑痕组织的，都是这一类痘痘。

心事重

来自工作、生活等方面的压力众多，整日思考、夜不能寐，慢性、长期精神紧张都是导致内分泌失调，导致痘痘滋生。其实，在社会中生存，来自生活、工作等各个方面的压力是不可避免的。我们要学会通过交流、诉说、运动、郊游、饮食调理等方法来舒缓，这将有利于预防痤疮的发生。

呼市皮肤病医院专家提醒：痤疮发生后，除进行必要的治疗外，了解疾病的治疗愈合过程，配合医生用药，将为疾病治愈起到积极作用。