增加维生素的摄入

皮肤干燥需要加强了维生素方面的营养，维生素有利于改善新陈代谢。平时可多吃新鲜蔬菜水果，这些食物富含维生素。平时还要少吃辛辣食物，辛辣食物可能会引起皮肤组织紊乱，甚至引发痘痘的出现，尽量少吃。

注意多喝水

日常生活中要注意多喝水，多喝水可以促进体内新陈代谢，滋润皮肤。冷开水比热开水补水效果更好，洗澡前可以喝一杯水，可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。

选择适合的保湿用品

空调房间气温低，皮肤的新陈代谢对温度的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，容易显得很干燥。因此，要适当挑选一款保湿效果好、滋润作用强的护肤品。尽量选择天然无刺激性质的护肤品，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分，让你的远离皮肤干燥的困扰。