春天来了，教你几招防过敏！

这几日气温升高，大有春暖花开的意思，红彤彤的太阳晒的暖阳阳的，舒服极了，可是皮肤有点微妙的变化，你感觉到了吗？

春天的到来，将会迎来皮肤敏感的高峰期。

不少女性在描述这种现象时，都说“唉呀，我过敏了！”。但经询问详细情况，例如：近期是否有更换过什么护肤品、接触过什么致敏源时，发现并没有什么异常。而追溯其护肤习惯，了解在其它季节的皮肤状况后发现：

多数人其实并不是过敏，而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致，简单地说：春天已经来了，但皮肤还在过冬，因此产生种种不适症状。真正的过敏本来也是少数人的少数情况。

春天人体的新陈代谢功能逐渐提高，皮脂腺分泌日渐增多，从而导致皮肤变得敏感。

皮肤过敏后，会出现一些红斑，有发痒、肿胀等症状，进行冷敷可以收缩扩张的毛细血管，减少炎症的反应。而且一定要剪短指甲，在瘙痒加剧的时候，防止挠伤皮肤，一旦症状严重，一定要及时治疗。

如何预防过敏？　

1、身体补水

平多吃水果蔬菜喝水；保持积极乐观的心态。

2、肌肤补水

肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再连续使用。

使用补水效果的护肤品，尽可能的选择无香精，酒精，无刺激性比较强的防腐剂的产品。

3、注意皮肤清洁

春天风大沙多，空气中的尘土会和皮肤油脂混合，对皮肤产生刺激，容易出现过敏症状，一天可以用温和洁面乳1-2次，清洗皮肤，清洗皮肤最好选低于皮肤温度5度左右的水。

4、注意皮肤防晒

虽然说春天的阳光并不太强烈，但是，防晒也是必不可少的，尤其是容易过敏的肌肤，更是要四季进行防晒。

5、警惕花粉过敏

春天，对于花粉过敏人数最多，所以，平时外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。其次，若明确对花粉敏感的人群，应尽量在对之过敏的花开期减少户外运动，外出时最好戴上口罩，远离花草树木茂盛的地方。

6、注意饮食

食用辛辣食品、酒精和过热的饮食，都会造成皮肤血管扩张，皮肤会充血，有发红的症状。平时可以多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、牛羊肉等。

7、定期除螨

和肌肤亲密接触的床上用品、地毯等，都是尘螨的“家”，我们最好能每两周清洗一次，并且要经常晒晒阳光。

温馨提示一：

对于敏感性肌肤不宜去角质、不宜进行换肤，根本原因亦因皮肤屏障功能不完整。

温馨提示二：

在换用新的护肤品之前，一定要进行过敏性实验，不要直接全脸涂！

可在耳后涂抹24小时，以观察是否出现过敏反应。

温馨提示三：

如果真的不慎过敏了，一定要注意不要使用激素类药膏来祛除过敏，以防止对肌肤造成二次伤害！甚至变成激素性皮炎。

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