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呼和浩特女人每天喝这些,不出一个月,皮肤嫩到滴出水!面膜

本文作者:呼和浩特皮肤病医院 来源:呼和浩特二轻皮肤病医院 更新时间:2020-10-17

女人每天喝这些,不出一个月,皮肤嫩到滴出水!面膜都省了!


都说女人是水做的,其实一点不假。水分对于女人来说,可太重要了。水分的多少,直接决定了女人的皮肤年龄。

入冬了,如何科学合理补水,是每个女人都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品,比什么补水产品都有用。



养颜补水又好吃



红糖当归蛋



食材:

当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

做法:

1、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净

2、当归切成薄片

3、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟

4、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟

5、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下

6、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右

7、加入红糖,煮至糖溶即可

8、晾至温热,即可开吃


大枣红糖姜水




食材:

大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

做法:

1、将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土

2、将洗好的枣切成片

3、生姜洗净后切成片

4、将枣片和姜片放在煮锅中

5、加入适量水先浸泡10分钟左右

6、开火将水煮至沸腾

7、加入红糖

8、继续小火熬煮

9、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用


美容养身系列



当归羊肉汤


食材:

羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法:

1、把所有材料准备好

2、羊排洗干净,切成块

3、放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫

4、取出备用

5、姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净

6、把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5~2小时即可


阿胶乌鸡


食材:

乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

做法:

1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净

2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍

3、再捞出洗净

4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内

5、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时

6、炖好后,加入适量的盐调味,即可食用


玫瑰花枣茶


食材:

桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

做法:

1、准备好所有的食材

2、红枣用清水浸泡洗净

3、锅中加入适量的清水,放入绿茶煮制

4、绿茶煮上3分钟,煮出茶汁,捞出茶叶

5、放入红枣和桂圆,继续煮上5~8分钟

6、把枸杞浸泡洗净

7、放入枸杞和玫瑰花

8、煮上2分钟后,关火加盖焖上2分钟,即可饮用。喝的时候,可调入一些蜂


西梅银耳羹




食材:

银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

做法:

1、莲子和银耳泡发

2、银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠

3、放入冰糖、西梅

4、继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可

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