1、防晒是需要一年四季进行的，但是很多美妞们只在夏季才尤为关注，当然，夏季晒伤的几率是比较大，比较明显一点。

防晒最直接也是最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

2、说到防晒，小编带你了解一下防晒知识

防晒，主要防的是什么呢？

防紫外线，主要是UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

UVB被称为晒伤紫外线，长期可引起皮肤色素沉着，会把肌肤晒伤以及衰老。

UVA被称为晒黑紫外线，会把肌肤晒黑、“晒老”。

UVB的强度会随着季节和气候的变化而变化，冬季较弱夏季最强。

UVA的强度相对稳定，一般不会随季节和天气变化，因此想要白皙的菇凉们，防晒是一年四季都必备的工作哦。

3、为什么室内也需要防晒？

 UVA 约占10%～20%，不受窗户玻璃、云层、遮阳伞的阻挡，即使是阴雨天也无时不刻的存在。可穿透真皮层害于脂质和胶原蛋白，把皮肤晒黑晒老，是引起皮肤的光老化甚至皮肤癌的最大元凶。UVA作用于肌肤的损伤是循序渐进的，具有累积性，所以我们脸上的晒斑不是一天晒成的，是日积月累的结果，而且色斑一旦产生则难以修复。

4、室外肯定、一定、必须需要防晒！

UVB在紫外线中约占80%～90%，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。人们在室外活动时直接射入皮肤，UVB可到达真皮层，最直观的现象就是皮肤被晒黑，严重的会引起红斑、脱皮能现象，使皮肤被晒伤。UVB作用于皮肤的损伤是相对立竿见影的，这就是为什么夏天烈日骄阳下，如果不涂抹任何防晒品直接暴露在阳光下，皮肤立马会有灼烧疼痛感，感觉马上被晒黑。

5、知道了防晒的必要性后，那么我们应该如何根据场合需求选取适合的防晒呢？

（1）防晒用品的SPF/PA 是什么?

SPF是Sun Protection Factor的缩写，就是我们通常说的防晒指数，指的是防晒用品对UVB的抵御防护能力。

PA是Protection of UVA的缩写，指的是防晒用品对于UVA的抵御防护能力。PA+、PA++、PA+++分别表示防UVA能力的强弱。“+”越多表示抵抗UVA能力越强。

因此，一定要选用既能防UVB，又能防UVA的防晒产品。

（2）SPF数值的含义

SPF数值的大小决定了防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。据相关测试数据统计，亚洲人最低红斑剂量平均值为15分钟，SPF值越小，防晒效果越差；SPF值越大，防晒效果越好。

PA表示对抗UVA能力的强弱，PA+的有效防护时间大约为4小时，PA++有效防护时间大约为8小时，PA+++超强防护。

如果日常上下班路上的紫外线SPF20/PA++的防晒用品 ，选SPF15-25，PA+的产品就OK啦，如果在户外运动的话，宜选择SPF35或以上、PA+++的产品。如果外出游玩或者没有时间补防晒建议可选防晒系数高的产品

防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须在防晒产品必须是出门前30分钟涂抹，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，才可以达到最佳防晒功效。

SPF防晒系数也代表了防晒可以维持的时间,SPF10，代表防晒时间150分钟，SPF30防晒为450，SPF50为750分钟，12.5小时。

7、去年的防晒霜没用完，今年夏天可以省了防晒钱了?

小编告诉你，防晒霜打开包装后有效期通常只有6个月，去年没用完的防晒霜，不管你今年抹再多，抹得再勤快，一点效果也没有滴，所以，不要再自欺欺人的做葛朗台小姐啦！

9、晒后修复不可忽略

据临床统计亚洲人一般10小时开始显现，4天后达到顶峰，所以晒后必须马上对肌肤进行降温、镇定、保湿、美白等一系列晒后修护大抢救，第一时间拦截黑色素小体形成细胞，减弱肌肤变黑的和抑制晒斑的形成。

10、晒后修复的护肤技巧

晒后修复一是需要大量的给皮肤补充水份，而是清除紫外线照射产生的氧自由基

晒伤后的皮肤能否快速愈合，取决于三个方面：一是皮肤健康程度与天然愈合能力；二是晒伤的严重程度；三是晒后护理的方法正确与否。

皮肤的自然愈合能力就可以吃番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类维生素C丰富的水果，红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力以及豆制品，大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力

晒伤的严重程度要靠我们的正确防晒来解决，比如防晒系数，涂抹时间一定要早于出门前20-30分钟等。

在炎炎夏日到来之前，爱美的你一定要调节好自身的抵御能力哦，

作为一个美妞都是不可以被晒伤滴，因此，防晒无论室内室外，更无论春夏秋冬，所以不可以偷懒哦！

11、选择适合自己的防晒产品

油性皮肤：应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

痘痘型皮肤：与油性皮肤选购防晒霜相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门的时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

干性皮肤：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

敏感性皮肤：为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。 

国际性特殊防晒标语：

non-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。

Waterproof：指该防晒品可以确保下水后80分钟内有防晒效果。

Water resistant：指该防晒品可以确保下水后40分钟内有防晒效果。

Sweat resistant：具有抗汗作用的防晒产品。

Hypoallergenic：低敏感性的产品。表示该防晒产品适合敏感性皮肤和儿童使用。

Oil Free：不含油脂的清爽防晒品。