现在生活中有很多人有时候往往因为不注意好自己的身体健康导致患上了一些疾病，其中较为常见的就是湿疹。下面教你通过简单的观察、检查，就知道自己有没有患病，怎样通过简单的调养即可痊愈！

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。典型的湿疹常有淡黄色的渗液，在搔抓后出现，干涸后会有结痂；转为慢性后，会因反复搔抓使皮肤增厚、粗糙、干燥、纹理加深。

人们通常不太了解湿疹，对于湿疹怎么形成的也并不清楚。湿疹的形成因素比较多，如果我们不注意，就容易患上湿疹。

湿疹更容易出现在有湿疹病史，鼻炎史，哮喘病史的患者中。由于湿疹、哮喘及过敏性鼻炎三者关系密切，家中一级亲戚（父母、子女、兄妹）和二级亲属（祖父母，外祖父母等)有以上病史者，更容易患湿疹。

很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境主要包括群体环境和个体环境，群体环境的致病因素是指室外大范围的水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉、植被、气体致敏菌源等。个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约三分之二的时间在室内，因此个体小环境对湿疹的影响更密切。

某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。而这些感染源与我们自身所处的环境等都有密不可分的联系。

人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物，如糖精、醋酸、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。

药物因素是某些湿疹，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因，如乙二胺类抗组胺剂，氨茶碱、哌嗪、安息香酊吸入剂等主要引起系统性接触型药物性皮炎。

①一般均发生于多次药物接触后，而绝少发生于首次接触者。

②首次发病均有潜伏期，一般至少经1周左右，而再次发病则无潜伏期，可以即刻发病。

③激发剂量一般均较低，患者一旦致敏，则往往可由极少量的药物接触导致发作。

④一般具有典型的症状或体征，仅见于少数用药患者。

湿疹的产生还可由苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是引发湿疹的原因。

1

洗澡

洗澡水温不宜过高，一般保持在40摄氏度左右。

2

少接触化学用品

少搓澡，少接触化学成分用品，如刺激性较强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

3

温度

湿疹有遇热易发的特性，特别是在空调、暖气室内室温过高、情绪激动时，都会表现的更加明显，瘙痒感会更加强烈。

4

避免直射

应避免太阳直晒，衣被不可太厚，穿衣以宽松全棉织品为好。避免毛线衣等接触刺激皮肤。

5

注意饮食

避免食用一些辛辣或刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其它容易引起过敏的食物，如牛羊肉、海鲜、鱼虾、贝类等海味食物。

6

情绪影响

除此以外，湿疹患者的情绪要稳定也是非常重要的。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。因此保持愉悦的心情也是属于湿疹的保健方式之一。