得了皮炎怎么办？生活中要如何护理？

夏季烈日炎炎，日光性皮炎的发病率会有所增加，但只要方法得当，还是可以预防和避免该病的。

一、减少外出时间或做好防护，避免日光暴晒

夏季6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、传长袖衣衫等。

二、适当参加户外锻炼，增强皮肤对阳光的耐受度

在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤的适应能力。

三、多吃蔬果，增强皮肤营养

平时多食富含多种维生素的蔬果，能够补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，保证皮肤光滑又弹性。

四、适当按摩皮肤，促进新陈代谢

进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力。

夏季是日光性皮炎的高发季节，积极地预防的工作能够尽量减少发病几率。但如果不幸患病，应当及早就诊，积极配合医生，调节饮食。

◆日晒伤后皮肤灼伤的紧急处理

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用凉开水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜（冰镇后）来缓解，敷后别忘了涂上润肤露。

◆日晒伤后皮肤疼痛的紧急处理

这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止，必要时可服用抗过敏药物。

◆日晒伤后皮肤补水不可少

当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

日晒伤后早期防护可有效缓解，但如果经过以上步骤处理之后仍然感觉有瘙痒、刺痛，说明晒伤程度较重，则应该尽快到正规医院就诊，专业皮肤科医师会根据病情给予相应药物或处理措施。

温馨提醒：本院采用国际先进的医疗技术和专业的医疗团队，它集多种治疗设备的优点，去其弊端，取其精华，具有明显的优势，是对国际上医疗事业的一大贡献，临床应用前景相当广阔。

有了以上的详细讲解，您现在对于这个问题还有什么疑问吗？呼和浩特二轻皮肤病医医院的专家提醒：发现相关疾病问题，须引起高度重视不要耽误，以免影响家庭幸福。选择正规专业的医院，进行全面的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。如果您还有什么疑问可以点击专家在线咨询，专家将一一为您解答。