呼和浩特腊八节，牛皮癣患者与腊八粥不得不说的事儿
本文作者：呼和浩特皮肤病医院 来源：呼和浩特二轻皮肤病医院 更新时间：2020-06-17
腊八节，牛皮癣患者与腊八粥不得不说的事儿
腊八粥：
圆糯米150克，绿豆25克，红豆25克，腰果25克，花生25克，桂圆25克 ，红枣25克，陈皮1小片
每年的腊月初八即为“腊八节”，作为中国重要的传统节日，关于腊八节的习俗有很多，其中腊八粥是最重要的一项。对于牛皮癣患者来说，腊八养生自然离不开香糯可口、补而不腻的腊八粥。
对于喝粥，一般三餐均可食用，但是晨起空腹食用比较好。喝粥时不宜同食过分油腻、粘滞的食物，以免影响消化吸收。不论熬哪种粥，都不宜放碱，碱对营养物质破坏极大。
各地的腊八粥各不相同，品种繁多，但无疑都是营养丰富，而且搭配好更利于患者的恢复。
黑米
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，利于患者恢复，且有抗菌、降压、抑制癌细胞生长的功效。
薏仁有促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有着不错的排毒作用。直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤天然的保养品，是牛皮癣者不错的选择。
花生
花生素来有“长生果”的美称，内含丰富的脂肪和蛋白质，其中富含的矿物质能够有效帮助患者恢复，且具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。
小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，对于牛皮癣患者的身体也是有着很好的帮助作用。
绿豆中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有比较高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用，但是牛皮癣患者不能和药物同时服用。
呼市皮肤病医院，祝大家腊八节快乐，感恩与你相伴！
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