春天气候温暖，人的身体机能开始唤醒，正常人一天会掉50—100根头发。如果超过100根，头顶毛发逐渐稀疏，就可以算是脱发了。对于脱发很多人都不知道该怎样预防，今天就给您介绍一些预防脱发的方法。
 

1.夏天戴帽子。长期处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中，都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子，减少空调直吹。
 

2.少熬夜，睡好觉。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。
 

3.烫染间隔3个月。过多地染发、烫发，使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，更易脱落。过多使用吹风机，会破坏毛发结构，损伤头皮。因此，如果需要染发、烫发，最好间隔3个月。
 

4.不吃油腻辛辣。保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。如果出现持续性脱发，即连续3—6个月，应该到专科医院就诊，请医生确定脱发的原因，以便及时对症治疗。
 

以上只是了解了脱发的预防都有什么，如您发现有严重的脱发现象还需及早治疗，以防有更严重的后果。
 

呼和浩特二轻皮肤医院推荐“中医平衡自体生发技术”
 

呼和浩特二轻皮肤医院毛发移植的专家指出，中医平衡自体生发技术，这是一种不开刀的植发技术，又称为无痕植发技术，它无需从后枕部提取皮瓣或者使用缝合技术。呼和浩特二轻皮肤医院植发中心是获得世界瞩目的前沿植发科研基地，中国毛发移研究基地，是呼和浩特保障基地医院重点科室，专业从事毛发治疗和植发技术研究的大型科研机构。拥有最前沿的植发领先技术和科学的脱发治疗方法。多年来，呼和浩特二轻皮肤医院植发中心因其精湛的技术和高尚的医德，在业内享有崇高声望。
 

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