生活中的哪些小习惯是引发粉刺的元凶

粉刺是由于细菌或是病毒的感染而导致的，脸上长粉刺的时候会让人难受欲绝，那么长粉刺的原因是什么呢？

其实就是在于你平时做的几个不经意之间的小习惯，让你的粉刺迅速成长，下面小编就为大家总结了这几个坏习惯，有则改之，无则要加勉了！！！

1、用淋浴洗脸

淋浴时的强大水压使脸部所必须的角质脱落，引起皮肤干燥，从而就产生了粉刺，而且还会刺激已经有的粉刺，使脸部的状况更加恶化，所以最好用手捧水拍洗脸部，这样可以防止水压给脸部造成的伤害。

　　2、洗头之前洗脸

如果洗完脸后在洗头，重复清洗也会成为粉刺产生的原因，所以，应该洗完头以后在洗脸洗澡。

3、不洗粉扑

 要知道，粉扑使用一周以上，其上面附着的汗以及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”，依次滋生很多额的细菌，所以最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2到3天清洗一次。

 4、不勤洗枕套以及床单

每天都和我们亲密接触的枕套以及床单聚集身体分泌的了皮脂，汗等各种脏东西，因此与脸部接触的枕套最好每天换洗，床单尽量一周就洗一次。

5、酷爱甜食

过多摄入甜食会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发的粉刺，如果实在控制不了对甜食的欲望，可以服用维生素B抑制皮脂分泌，但维生素B属水溶性物质，难以在体内贮存，因此最好每顿甜食后坚持服用。

6、爱吃刺激性食物

　　使用咖啡及辛辣食物不仅加重胃的负担，还会引起消化不良并分泌毒素，尽量毒素能通过毛穴排出体外，但其过程会给肌肤带来伤害从而引发粉刺。

脸部需要精心的呵护和保养，切记不要有以上的几个坏习惯，想要光滑细嫩的肌肤，就要找到肌肤问题的根源，才能养成健康肌肤。

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