十面“霾”伏下，银屑病患者应该注意的那些事！

　进入冬季，雾霾问题愈发严重，每日看着天气监测的数字也是让人觉得心慌。生活在污染的环境下，总是担心肌肤会“中毒” 。雾霾到底对我们伤害有多大?我们又该怎么应对?

雾霾对人体有哪些伤害?

1、伤肺

　　诱发呼吸道疾病。雾霾小颗粒通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2、伤血管

烦躁的雾霾会让人产生厌烦的情绪，血压自然会有所增高，使人胸闷、气短。想想都害怕~

3、伤皮肤

　　皮肤很“傲娇”，如果在一个很脏的环境里，就会容易出现冒痘、黑头、过敏、肌肤暗沉无光等问题。

4、伤脑

　　雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。(脑子本来就不够用，这下还得再衰老3年!哭...)

雾霾如此搞事情，银屑病患者要怎么办?

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衣食住行样样都得注意啊~

衣

　　衣服是直接接触皮肤的异物，不当的穿衣或是质地不当会出现过敏，瘙痒等情况，导致病情加剧。所以患者穿衣服的时候一定要选择适合自己皮肤的，还要注意经常更换衣服。

食

　　平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

住

　　呆在室内也应该关好门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气。因此，在重度雾霾天尽量不要开窗。有条件的家庭可以使用空气净化器或空调来净化室内空气。

行

　　外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。尽量减少晨练雾霾天晨练除了会导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。

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