本文作者：呼和浩特皮肤病医院 来源：呼和浩特二轻皮肤病医院 更新时间：2021-07-17
如何应对这烦人的皮肤过敏？这6个方法你学会了吗？
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皮肤过敏怎么办？根据每个人的体质不同，体质弱、适应力不强的原因，不能适应环境和季节的变换，所以我们的皮肤往往会出现一些过敏的现象。
诱发皮肤过敏的主要原因
●空气当中灰尘、颗粒物到处蔓延，加上夏季天气炎热，容易出汗，导致毛孔增大，一遇上凉风就会由于风沙中含有大量的灰尘和颗粒物导致体质弱的人皮肤过敏。
●皮肤外露较多接触外界太阳直射，紫外线照射导致过敏是皮肤过敏的诱因之一，主要原因还是因为身体营养不均衡使免疫力下降。
●蚊虫叮咬也是导致多数人皮肤过敏的原因之一，因为蚊虫本身携带很多细菌病毒，对于皮肤的损害尤其严重。
日常生活中如何应对皮肤过敏？
01
注意饮食忌口
切记病从口入，所以少吃花生等坚果类食品、肉以及辛辣食品，多吃蔬菜水果，平时多喝一些粥，营养要均衡，多喝热水，有助于身体的新陈代谢。
02
减少户外活动
夏天天气炎热，尽量避免户外活动，做好防晒措施，避免出汗。运动时选择避风、避光的地方，当感觉要出汗的时候，我们尽量减少运动强度，不可盲目脱衣服。
03
用药方面
皮肤过敏的我们要注意早睡早起，保持睡眠充足，在临睡前擦一些治疗皮肤过敏的药物或在医生的指导下服用口服药物，可以很好的改善皮肤瘙痒和红肿。
04
穿衣方面
要勤换衣物，换上洁净的衣物有助于过敏的恢复。
05
勤洗澡
皮肤过敏后会瘙痒难耐，所以我们尽量不要用手去挠，这样更容易导致进一步感染。尽量每天洗热水澡，在患处用温水擦拭，这样能抑制皮肤的瘙痒，保持皮肤洁净，加快过敏皮肤的恢复。
06
预防蚊虫叮咬
综上所述，皮肤过敏是一种常见的过敏现象，发作时以皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒剧烈等症状最为明显。建议做好日常生活中的预防和护理，饮食规律，预防蚊虫叮咬，症状加重时，及时就医，积极配合医生治疗，稳定病情。
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