1、对于发丝的伤害

过多日光照射是引起头发头皮受损的最常见原因。紫外线引起的头发损伤还是多方面的，从物理物理方面来说，紫外线会造成头发干燥、头发韧性降低、头发表面粗糙、头发颜色减退、缺乏光泽和硬度、头发脆性增加的一系列秀发问题。

从化学方面来说，紫外线会引起头发的蛋白、脂类和色素的改变，这些变化均可导致毛干结构的损伤和破坏。文字可能表达比较苍白，看看下面这张图就会有直观的感受。

2、对于毛囊的伤害

头发的生长与毛囊本身和毛囊及毛干所受的外界环境有关。而日光引起的头发损伤不仅表现在毛干，还可影响位于真皮与皮下组织的毛囊，造成毛母质细胞和毛囊内黑素细胞的功能紊乱，甚至引发临床上所说的休止期脱发。

紫外线可以影响皮肤的表皮、真皮及免疫系统，头发暴露于皮肤的最外层,最容易受到日光的照射，其受到日光照射的量远远大于皮肤。对于发量少的人来说，头皮覆盖指数低，紫外线对头皮，乃至毛囊的损伤都会随之进一步加大。毛囊一旦受损，会导致毛囊功能减弱甚至逐渐消失。所以，日光照射也会导致雄激素性脱发加剧，并可能会引起脱发的头皮产生光敏感性疾病和慢性光损害性疾病。

原来紫外线对头皮伤害这么大，你还敢忽略它吗？

①避免阳光直射

夏季紫外线强烈，保护头发免受日晒伤害最直接最源头的办法就是应避免到阳光下活动。出行时间应选在阳光伤害较小的时间段，如上午10点之前、下午4点之后，尽量避开中午11点—下午3点，这也是最有效、最简单粗暴、最经济的防晒良方。

②戴帽子或使用太阳伞

帽子不宜太紧，时间不宜过长，长时间不透气，汗水、皮脂增加，头发中反而容易饱含湿气，增加杂菌，引起头皮炎症，产生大量皮屑，潮湿的皮屑阻塞毛孔，使发根衰弱，建议和有实实在在防紫外线功能的遮阳伞交替使用。

④定期做头皮护理

除了上述几点外，定期做头皮养护，为头皮补水控油，给头皮注入源源不断的水分，恢复秀发天然保护屏障也至关重要。