很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致。因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

 当下的阳光虽然不是特别的耀眼，但正午紫外线的指数依旧强烈，紫外线中的UVA含量在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，会让您的皮肤晒红、晒伤，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，想要祛斑要注意了哦！

 少食用一些极易感光的食物，如:芹菜、韭菜、香菜等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点；富含黄色素的食物吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形这些食物本身都有它特有的营养成份，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。要想让细胞再现活力，最好的方法就是及时补充胶原蛋白。多吃像猪脚、燕窝这种富含胶原蛋白的食物即可。