生活中如何预防汗疱疹的发生

生活中如何预防汗疱疹的发生?汗疱疹是皮肤湿疹的一种，对称性的发生于手或脚的侧面。是发生在掌跖的水疱性皮肤病。因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要表现，所以在以前一度以为它和汗腺流汗有关，而将它命名为汗疱疹。其临床表现为深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。因此，尽早预防此病是关键。下面为大家介绍下生活中如何预防汗疱疹的发生。

汗疱疹如何预防?

1、避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

2、手脚保养：生活中人们还要注意手脚的保养，特别是在季节交替的时候，应尽量使手部少碰水和清洁剂，另外还要多擦乳霜，脚部也要注意保持通风凉爽。另外，患有汗疱疹之后还要注意调节情绪，因为精神因素对汗疱疹的影响也非常明显。患者要注意保证低金属的饮食，避免吃很多容易过敏的食物。

3、调节情绪：保持良好的情绪，精神因素对汗疱疹影响非常明显，良好的情绪对汗疱疹治疗极为有效。

4、低金属饮食：做饮食日记，找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。根据统计，此种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。

预防汗疱疹患者不能吃哪些食物?

1、忌食辛辣温热食物：酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故带状疱疹患者应忌食上述辛辣致热食品。

2、慎食肥甘油腻之品：肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使带状疱疹之湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。

3、慎食酸涩收敛之品：酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为，本病多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故治疗带状疱疹应以行气活血祛瘀为主。而上述食物则不能活血袪瘀。

人们在平时要做好汗疱疹的预防，平时要注意避免其发病因素，在生活中要保持良好的心情，尽量避免有很大的心理压力。此外，人们还应注意保持局部的清洁及干燥。

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