荨麻疹(urticaria)俗称“风疹块”，是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，造成局部水肿性的损害。其发生与消退快速、伴剧痒或伴随发烧、腹痛、腹泻等其他全身症状。本病发病率高，人群约20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹。该病病因复杂，与多种内外源性致病因子有关，发病机理可以是免疫性的，也可以是非免疫性的。其中以IgE介导的Ⅰ型变态反应引起的最为常见。

荨麻疹根据病程分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹。按病因可分多种特殊临床类型，如人工性荨麻疹、寒冷性荨麻疹、胆碱能荨麻疹、血管性水肿等。因该病与过敏的关系密切，有效的避免过敏原，以及做好自我护理，对荨麻疹的预防和治疗有重要意义。

1、筛查和避免过敏原。

2、注意饮食，避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾等海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌制食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。

3、注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，加重要少养猫、犬之类的宠物，避免吸入花粉、粉尘等。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予以避免。患寒冷性荨麻疹得人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

4、还应注意药物因素引起的过敏。有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘菌素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

5、加强体育锻炼，增强体质，避免感冒。