本文作者:呼和浩特皮肤病医院 来源:呼和浩特二轻皮肤病医院 更新时间:2022-07-17
牛皮癣患者秋季保健重在“调”
秋季到来,气温越来越低,人体的免疫力也随着降低,尤其是牛皮癣患者,容易引起病情的复发,因此秋季保健成为当务之急。呼市皮肤病医院专家建议,秋季牛皮癣患者保健在于“调”,具体怎么“调”呢?下面我们一起来详细的了解一下。
调养起居
秋季气候干燥,但清晨却多是天高气爽,空气清新,是一日当中良为舒适的时候。牛皮癣患者早睡早起是好习惯,利于收敛神气,使肺不受秋燥的损害,保持充沛的活力。另外,秋季昼夜凉温差较大,牛皮癣患者应随时增减衣服,以防止秋凉感冒对牛皮癣病情产生不利的影响。
调气养生
秋风萧瑟,多少使人触景生情,尤其老年牛皮癣患者,垂暮之感使得情绪低落。忧郁、烦躁的情绪变化会对身体的健康产生不好的影响。摆脱气候带来的情绪变换,牛皮癣患者应该调整好自身的精神状态,振作精神,调整状态,时刻保持乐观向上的心态。
调护运动
金秋时节是开展各种运动锻炼的好时期,牛皮癣患者可以根据个人的具体情况选择不同的锻炼项目,运动量不宜太大也不宜太剧烈,不仅增强牛皮癣患者的呼吸和血液循环功能,也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大,有益健康。
调节饮食
“民以食为天”,饮食调理对牛皮癣患者身体的保健功效同样不可忽视。牛皮癣患者应遵循季节变换的规律,科学进食,由内而外地调养,这就是“食疗”的功效。秋季牛皮癣患者饮食除以酸、润为主之外,还须提醒的是,夏季过后,暑气消退,人们的食欲普遍增强,加上秋收时候食物品种丰富,贪食的牛皮癣患者千万记得要管住自己的馋嘴,以免伤及肠胃。
呼市皮肤病医院专家温馨提示:
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