本文作者:呼和浩特皮肤病医院 来源:呼和浩特二轻皮肤病医院 更新时间:2012-06-06
呼和浩特二轻皮肤医院皮肤科专家指出,一些不良的饮食习惯也会给头皮带来不良刺激,导致头发更快的变脏和脱落,激素水平也影响着头发。所以头发需要有足够的营养来滋养,吃一些有利的食品,对治疗脱发很有疗效。
脱发患者需要吃什么啊?脱发是目前一种常见的现象,对于脱发患者来说,吃什么东西比较有利呢!
脱发患者饮食应注意什么?
1.宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
4.宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
5.宜食含碘高的食物。
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