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呼和浩特皮肤瘙痒、脱屑,这6招比挠还管用!

本文作者:呼和浩特皮肤病医院 来源:呼和浩特二轻皮肤病医院 更新时间:2021-06-05

皮肤瘙痒、脱屑,这6招比挠还管用!


随着天气越来越冷,冬季皮肤瘙痒病也逐渐增多,特别是老年人容易有皮肤瘙痒的情况发生。


由于皮肤瘙痒难耐,常常使得家里的老人晚上睡也睡不好,整夜在挠,一不小心皮肤还挠出血痕,痒痒痒,老人家心烦焦虑,家里人看着心疼也不知所措,这可怎么办?


正所谓知己知彼,我们要缓解老年皮肤瘙痒这毛病就得先了解它。



1. 什么是老年皮肤瘙痒?


一般常见于60岁以上老年人,瘙痒发生时仅有皮肤瘙痒而无明显原发疹,每日或几乎每日瘙痒持续6 周以上,可累及全身或局部皮肤。老年皮肤瘙痒与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有密切关系,秋冬季节发病更为常见。



2. 老年人为什么容易有皮肤瘙痒?


新陈代谢减缓


老年人由于新陈代谢减缓,皮脂腺和汗腺分泌功能降低,皮脂和汗液量少,不能有效滋润皮肤而使之处于干燥状态。

代谢物排泄不畅


老年人机体代谢产生的“废物”排泄不畅,皮表污垢增多,皮肤表皮自然衰亡的细胞存积,容易堵塞皮脂腺和汗腺,刺激皮肤产生瘙痒。


皮肤屏障退化


老年人皮肤保护屏障呈退行性变化,使皮肤变得敏感。


如:洗澡次数过于频繁、洗澡水温过高、使用碱性较大的肥皂或者药皂,容易使本来就不健全的皮脂膜受到破坏,导致皮肤瘙痒。


另外,外界物理或化学因素的刺激,如气候骤变,气温过冷或过热,接触有刺激性的物质,有刺激性的衣服等,都可以引起皮肤瘙痒。


药物、食物刺激


随着年龄的增长,会出现各类内科疾病,如糖尿病、心血管疾病、肝肾疾病等,因此吃了某些药物,或辛辣等刺激性食物,也可引起皮肤瘙痒。



3. 怎么预防老年皮肤瘙痒?


加强护理 科学洗澡


养成使用皮肤保湿剂的习惯,加强皮肤护理,同时要科学洗澡。


冬春季节每周37℃以下温水洗澡1-2次即可,一般10-15分钟左右,夏天出汗多,洗澡可适量次数增加。


应选择中性或油性的护肤浴皂,尽量避免搓擦的行为。


注意温度 防寒保暖


根据气温、季节变化注意防寒保暖,避免物理性损伤刺激皮肤。


清淡饮食 充足补水


饮食以清淡为宜,补充足够的蛋白质和维生素。适量喝水,以补充体内水分,保持大便通畅。

适当运动 促进排汗


适当运动,促进皮肤新陈代谢,同时促进汗液排出,缓解皮肤干燥瘙痒症状。


适当运动 促进排汗


保持积极乐观心态,防治精神因素加重瘙痒。


平和对待 避免刺激


如果皮肤瘙痒已经发生,保持心气平和,坦然面对。尽量减少或避免一切可能使之加重的刺激因素,例如用手挠抓、热水烫洗、乱搽药物等。






温馨提示


老年性冬季皮肤瘙痒病主要与皮肤干燥有关,故老年人冬季润肤要充分。切记不能用开水烫,更不能用强碱性的肥皂频繁清洗,此外,使用电热毯也要适当控制,再次强调老年性冬季瘙痒病润肤才是关键!






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