节后容易出现这三种皮肤问题，你中招了吗~

很多人七天长假外出游玩来回奔波，有的跨越南北，从东到西……气候、水质、空气质量以及饮食起居等生活环境和生活习惯在短时间内频繁转换。

再加上饮食上没有节制、作息不佳等，容易让人体产生一系列的生理变化，引起肌肤“水土不服”出现过敏症状。

此外，气温变化，秋干气燥，肌肤本就面临着严峻的挑战，很容易发生过敏。

解决办法

 敏感性皮肤易反复发作，应尽可能避免各种触发因素。做好防晒和保湿，减少外界因素带来的刺激。

 清淡饮食，避免进食刺激源。例如忌辛辣、油腻以及牛羊肉等生发食物，禁烟、酒，避免情绪过于激动；多吃富含维C的食物。

 建议选用舒缓皮肤的医学护肤品来进行日常的清洁和护肤工作。如医用面膜、保湿修复霜及润肤水。禁用祛角质产品，建议用温水洁面，每日洁面次数不宜过多，2-3次即可。

 如过敏症状严重，建议到正规医院诊治，在医生的指导下进行过敏原检测和脱敏治疗。

假日期间爆痘，多半是由于不良生活习惯引起。假期聚会酒肉不离，暴饮暴食，过多进食油腻、脂肪和糖分含量高的食物会影响皮脂腺正常代谢。熬夜则会引起机体内分泌紊乱，雄性激素水平迅速升高等。

解决办法

 清淡饮食。避免过多摄入辛辣油腻、高糖分食物，多吃水果和富含纤维素的蔬菜、豆类和薯类，利于胃肠道蠕动，保持大便通畅。注意水分的摄入。保持适度的有氧运动，早睡早起，回到正常的作息。 

 注意皮肤的清洁与补水保湿。使用温和洁面和护肤用品。长痘痘千万不要挤压，容易造成感染并留下痘印或痘坑，对皮肤毫无益处。

 采用药物治疗过程中，需观察用药是否有不适症状，及时向医生反馈。也可以局部红蓝光，IPL等措施补救见效快。短期内的闭口粉刺，通常在一次果酸焕肤治疗后可得到改善。

假日期间产生黑眼圈主要因为熬夜、通宵，睡眠不足引起。严重睡眠不足还会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤没有光泽。由于皮肤代谢减慢，色素沉淀不能及时排出，就可能会形成斑点。

解决办法

 尽量早睡。建议晚上11点之前上床睡觉，养成规律健康的睡眠习惯。

 可适当贴眼膜、面膜，或涂抹眼霜，配合科学的眼部保健按摩，在保证眼部皮肤获得充足水分的同时，促进眼周局部血液循环，加快黑色素的代谢。可配合一些加快色素代谢和促进血液循环的精华液使用。

 饮食中多吃富含铁质、维生素A/C/E的食物，如猪肝、菠菜、海带、胡萝卜等。必要时可采用医美手段进行改善，如水光针、激光等。

温馨提醒：本院采用国际先进的医疗技术和专业的医疗团队，它集多种治疗设备的优点，去其弊端，取其精华，具有明显的优势，是对国际上医疗事业的一大贡献，临床应用前景相当广阔。

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