生活中许多人常常都有这样的感受，明明每天都洗澡，甚至一天洗好几次，可身上还是存在污垢，这是为什么呢？

原来，人的皮肤里有许多汗腺和皮脂腺，每天都会不断地分泌出汗液和油脂。而油脂则很容易粘住脏物，我们周围的空气中飘浮着各种各样的尘埃等与皮肤上的油脂混合在一起，附着在皮肤上形成污垢。

另外，皮肤的表皮细胞每时每刻都在不断更新、衰老、死亡，脱落的表皮就形成了皮屑，它们与汗液、皮脂混合后粘在皮肤表面，也成了污垢的一部分。

洗澡不仅能清除皮肤表面的污垢及皮肤分泌物，保持皮肤清洁，保证汗腺、皮脂腺分泌物排出畅通，防止细菌感染，还能预防皮肤病，改善皮肤的血液循环，刺激末梢神经，改善机体的生理功能。

在洗澡过程中，有些人觉得搓洗的力度越大，身体便越洁净，于是在洗澡时总会铆足力气搓，但这种做法其实会损害皮肤。

因为在我们皮肤的表层有一层角质膜，是皮肤的保护层之一，它不仅有减少水分蒸发、保持皮肤湿润的作用，还能够抵御各种微生物的侵袭。

在角质层自动脱落或人为脱落后，表皮层会迅速增殖角质形成细胞并将角质形成细胞转化为已死亡的无核角质细胞向皮肤表面运送，总过程需要14天左右。

如果搓澡太过用力，就会破坏这层天然的保护层。过度去角质层，会导致角质层变薄、皮肤敏感，出现红血丝，同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒等症状。

其实，无论是搓澡，还是我们日常的面部护理，过度清洁去角质，都可能导致皮肤屏障受损。一旦皮肤屏障不完整，对外界的抵御能力就会降低，那么出现敏感的可能性就会增加，从而产生皮肤刺痛等一系列问题。