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呼和浩特天气寒冷,头屑多了怎么办

本文作者:呼和浩特皮肤病医院 来源:呼和浩特二轻皮肤病医院 更新时间:2021-07-13

天气寒冷,头屑多了怎么办

冬季和初入春季都会因为寒冷的原因,所以头皮屑也会增多,但是如果头皮屑多的话,在别人看来会感觉你非常不爱干净,那么冬季头屑多怎么办?

头发没干不要睡觉



相信有很多朋友在头发还没吹干的时候就会躺到床上准备睡觉,但是你知道吗?头发没干的时候就睡觉不仅会引起头疼,还会导致你出现头皮屑、湿疹等病症。


建议:无论多晚,洗完头以后一定要吹干头发在睡觉,如果你属于发量较多的人群,那么可以将头发分成前后左右4个区域,先吹干一个区域以后再去吹另一个地方,这样做可以快速吹干头发。

 


不频繁染发烫发


对于追求时尚的年轻人来说,频繁染发烫发似乎成了生活必备,不过专家提醒,频繁的染发烫发会破坏头皮表面的保护层,导致头皮屑的出现。


建议:想要染发烫发的朋友不要在几天内就完成这两件事,最好把染发跟烫发分隔两周,这样能减少化学剂对头皮的伤害。

 


梳头按摩头皮


梳头可以带走很多头皮屑,还能止痒、按摩刺激头皮血液循环,头皮屑多的人应该每天至少梳头50下。梳头时,为避免静电刺激引起更多头皮屑,最好选择防静电的牛角梳或者木梳子。

 


使用去屑洗发水


头皮屑多的人选择洗发水的时候,要选有去屑功效的,这种洗发水能更彻底去屑止痒,但是用洗发水的时候要注意,先将洗发水在掌心揉出少量泡沫,再放到头上去,这样清洁更彻底。



冬季头屑多的原因是什么


气候原因

冬天温度和空气湿度都低,会影响头皮血液循环,血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱,防御功能就会受影响,肌肤的滋润就得不到保证,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生。

 

洗头次数过少

冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会减少,如果长时间的不洗头,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头屑的增多。其次,继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。

 

洗头方式不当

寒冷的日子很容易让人想洗热水澡,但是水温越高越洗去的皮脂就越多,头皮就越容易干燥。一般洗头用水的水温以40℃为宜,不能太高。另外,如果习惯用指甲不停抓洗头皮,也会容易让头皮受伤,继而变得干燥,导致头屑的生成。

 

饮食因素

冬季天冷,人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体,但如果进食过量,也会引发头皮屑。另外,维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素,如果摄入不足会引起头皮屑多。



冬季头屑多吃什么好

 

蔬菜粥

材料:菠菜50克、大米50克

做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

 

绿豆薏米汤

材料:薏米200克、绿豆50克

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

 

猴头菇

推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

 

鲤鱼

推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

 

黑芝麻

推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥等不良状况有显着作用。




温馨提醒:本院采用国际先进的医疗技术和专业的医疗团队,它集多种治疗设备的优点,去其弊端,取其精华,具有明显的优势,是对国际上医疗事业的一大贡献,临床应用前景相当广阔。


有了以上的详细讲解,您现在对于这个问题还有什么疑问吗?呼和浩特二轻皮肤病医医院的专家提醒:发现相关疾病问题,须引起高度重视不要耽误,以免影响家庭幸福。选择正规专业的医院,进行全面的检查,确定适合的治疗方案,并请技术过硬,经验丰富的医生操作才更有保障。如果您还有什么疑问可以点击专家在线咨询,专家将一一为您解答。

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