白癜风“春生夏长”的特性，让夏天注定成为白癜风患者要格外警惕的季节，如何才能更好的预防夏季白斑的肆虐？白癜风患者需要知道这些：

1、新陈代谢加快

随着气温不断上升，人体的新陈代谢显著加快，白癜风患者开始大量出汗，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，虽然有利于药效吸收，但心脏等脏器的供血也会相对减少；而且大量出汗的同时会带走体内大量的电解质和微量元素，汗液里无机盐等其他杂质对皮肤的刺激也会导致白癜风的发作与发展。

2、皮肤状态更加不稳定

虽然适当的紫外线照射有利于皮肤黑色素的形成，但夏季阳光强烈，皮肤接受过量的紫外线照射，黑色素细胞很容易遭到破坏，导致白癜风病情加重。

同时夏季白癜风患者皮肤状态更加不稳定，是过敏高发期，因此一旦外界的刺激因素增多，如紫外线、蚊虫叮咬、大量化学护肤品、细菌滋生等。都能导致皮肤过敏，影响白癜风病情。

3、身体免疫力下降

夏季，人体内循环亢奋，一活动就大汗淋漓的状况，让很多人不愿运动增强身体免疫力，有些人甚至用长时间吹空调或吃冷饮等来缓解暑气，造成血管收缩异常、寒湿入侵，可能诱发心梗、脑梗、腹泻、肠胃炎等症，影响身体免疫力。

4、情绪躁动易怒

高温不仅会导致人体中暑，还会影响人的睡眠以及心情，引起“心情中暑”，主要症状为：心情烦躁、易动肝火、思维紊乱、失眠多梦等。这些负面情绪也会进一步影响人体内分泌，进而导致白斑病情变化。

面对夏季多变的外界刺激因素，白癜风患者必须要懂得如何抵御夏季白斑“陷阱”。

1、饮食注意

忌过度贪凉、暴饮暴食、饮食刺激等。这些饮食习惯不仅容易引发肠胃炎、上火、过敏等症，还会使得身体内微循环紊乱，降低机体免疫，刺激白癜风疾病发生扩散。此外，夏季瓜果蔬菜丰富，很多水果富含维生素C，患者切忌以果代食，过量摄入，影响病情恢复。

2、日晒注意

忌过度日晒。暴晒易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位，容易导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，加重白癜风。建议：白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，可以减少强烈的阳光照射对皮肤伤害，也能促进黑色素生成。

3、洗浴注意

忌过烫过凉，忌揉搓过重，忌用碱性类肥皂等。夏季天热，洗澡降温是个很好的选择，但对于皮肤脆弱的白癜风患者来说，要注意保护皮肤，在上述禁忌的基础上，洗浴后可用甘油、润肤霜等保养皮肤。

4、作息注意

忌睡眠不足。睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，会使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善。

5、情绪注意

忌暴躁易怒。气候影响，夏季燥热，人们的情绪很容易受影响，患者要注意自身情绪与心态，尽量保持心态平和。

6、护肤注意

忌过量用化学成分高的护肤品。夏季防晒很重要，因此，很多患者会使用大量的防晒霜等护肤品，因此，化学刺激成分高的护肤品，并不适合白癜风患者长期使用。