1、洗脸：皮脂是从毛孔排出皮肤的，每天晚上用热毛巾数脸5~10分钟，让毛孔开放、皮脂排出，然后用祛油作用强的香皂(比如硫磺香清洗干净，并且重复热敷和清洗几次效果才好。毛囊口下方正常寄生看痤疮杆菌，皮脂是它们的营养饲料，排不出来的皮脂养多了细菌，就会引起发炎形成痤疮。

      2、痤疮较多时洗干净脸，然后在痘痘上点涂阿达帕林，这种药初用有刺激，涂上感觉皮肤干燥脱屑开始的时候少量涂，只点涂在痘痘上，慢慢能适应后扩大到痘印、粉刺和黑头上。晚上洗脸后别涂化妆品，避免堵塞毛孔阻碍了皮脂排出。白天可以在红色痘痘上涂抗生素药膏(如夫西地酸、克林霉素等)也可以用过氧苯甲酰，之后在皮肤很干燥处可以用润肤油。

      3、痤疮与生活方式有关，尤其晚上不要吃辣椒、油炸食品、肥肉、烧烤等，也不要多食过甜食品和饮料。还要注意规律生活，按时作息。生活不规律和生闷气也会加重痤疮。

      4、不要自己挤压或抠破痘痘，容易引起痘印难以消退。

      5、形成囊肿、破渍以及下颌角下的痤疮容易在愈合后留下疤痕(痘坑或痘疤)，要及时就医。

      6、15~20岁通常是痤疮最重的年龄，要及时就医，在正规医院皮肤科医生指导下管控好痤疮，避免留下疤痘毁容。

      激光照射肌肤，利用光波所带来的热能，消灭肌肤深层的细菌问题，并刺激深层的肌肤细胞，重启细胞的修复功能，从而抑制长痘。激光祛痘是属于非侵入式的治疗，可以有效地保护肌肤，激光祛痘效果虽好，但是需要等待肌肤的恢复，才能够逐渐的为病人呈现出治疗的效果，病人需要耐心的等待。如果你想要进行祛痘治疗，但是却对激光治疗不感冒，还可以尝试中医微针、火针，光动力，红蓝光等多种治疗方法，同样能够为病人带来祛痘的效果。