冬季容易诱发鼻炎的原因有很多，大致有这么几种：

1.感染：但凡呼吸道的病毒和细菌入侵人体，鼻子首当其冲，故病邪大多从口鼻而入，易引发急性鼻炎、过敏性鼻炎、或慢性鼻炎急性发作。

2.气候：冬季，气候相对不稳定，冷空气频繁，天气骤冷，气候干燥，当气温变化较大时，易使鼻黏膜受到刺激而易患急性或过敏性鼻炎。

3.环境：每年10月至次年4月，都是灰霾高发期，灰霾天气严重污染环境，对呼吸道产生刺激，会引发鼻炎等呼吸系统疾病。

4.过敏：虽然说春季是过敏性鼻炎高发期，但有些花是在秋冬季开的，使患者吸入花粉而诱发过敏性鼻炎。

鼻炎有什么症状？鼻炎有哪些种类？

鼻炎是一种常见病、多发病，它是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。其症状表现为经常鼻塞，流鼻涕，或鼻痒、打喷嚏，或头痛、嗅觉下降等。

临床上鼻炎常见的种类如下：

1. 急性鼻炎：就是平常所说的“伤风感冒”，由病毒感染引起。急性鼻炎常在发病的最初数小时或1～2天，鼻腔出现干燥、烧灼、痒等不适感，伴全身不适，怕冷。继而出现鼻堵塞和鼻分泌物增多，早期为清水样涕，后变为粘液脓性鼻涕。检查见鼻粘膜充血肿胀，有分泌物。

2. 慢性单纯性鼻炎：主要症状为鼻堵塞，轻者为间歇性或交替性，重者为持续性，鼻分泌物增多。检查见鼻粘膜充血肿胀，鼻道有少量粘液性分泌物。

3. 慢性肥厚性鼻炎：由慢性单纯性鼻炎发展而来，是长期慢性炎症、淤血而使鼻粘膜、鼻甲出现增生所致。此时粘膜增厚、组织弹性下降、鼻腔通气能力差，鼻堵塞严重，嗅觉下降，鼻道有少量粘脓性分泌物。

4. 过敏性鼻炎：也称变应性鼻炎，它属于特应性个体接触过敏原后鼻黏膜发生的由IgE介导的非感染性慢性炎性反应性疾病。其具有鼻痒、阵发性或连续性喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕四大特征，部分患者还可能出现眼睛瘙痒及咽痒咳嗽等不适。它的症状与感冒很相似，但一日内可多次发作;不发作时，则完全正常。

5.  萎缩性鼻炎：根据病变的轻重不同症状各不相同，多为鼻腔粘膜结干痂、鼻腔有臭味，鼻出血，嗅觉障碍，严重时可因通气不畅而引起头痛。当有细菌感染时，其毒素及排泄物等可产生恶臭气味。

临床上最常见的是慢性鼻炎和过敏性鼻炎。

鼻炎有哪些危害？

得了鼻炎，除了鼻部症状外，如果不及时治疗，可导致许多并发症，危害会更加严重。

1.急性鼻炎如果治疗不当可并发急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性气管炎等，或发展为慢性鼻炎。

2.慢性鼻炎由于鼻堵塞，经常用口呼吸或鼻涕的长期刺激，会产生慢性咽喉炎或头痛、头昏、失眠、精神萎靡等症状。

3.过敏性鼻炎如不及时治疗，可并发过敏性鼻窦炎或鼻息肉。也可引发过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性咽喉炎等并发症。

 4.慢性鼻炎患者下鼻甲肥大，鼻塞通气差，致呼吸困难，睡眠时氧气不足，可引发阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症；严重的可引起高血压、心脏病等，个别患者甚至在睡眠时发生猝死。所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机。

5.儿童鼻炎常导致鼻塞、打呼噜、张口呼吸，影响睡眠，可出现黑眼圈、白天精神差、注意力不集中、多动、易怒、遗尿等症状。也容易并发中耳炎、中耳积液，而引起耳痛、听力下降的症状。

冬季鼻炎的保健办法

1.不要抠鼻

陈医生说道，抠鼻孔是每个人都会做的事情，有的人是个人习惯，有的人是定期清理鼻子内部的排泄物，但这样很容易造成鼻部出血及细菌感染，更容易使鼻腔畸形。

2.减少冷空气对鼻粘膜的刺激

长期让冷空气进入鼻内，会刺激鼻粘膜，尤其是鼻炎患者，所以有必要时可佩带口罩。现在已经进入冬季，天气越来越寒冷，很容易造成感冒，如果感冒不及时治疗，会导致鼻炎的发生。对于天气转凉，陈坚医生建议，可适当佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。

3.减少刺激性食物的摄入

在治疗鼻炎还是保养鼻炎，饮食方面要非常的注意。鼻炎患者避免吃容易上火的食物的，如辣椒、韭菜等食物，就是辛辣的食物。不能吃刺激性过强的食物，如、烟、酒、咸菜等。这些食物，因为其刺激，会大量让人体分泌有害物质，从而导致鼻炎加重。所以对于这些食物最好不要摄入，为了自身健康着想，请尽量避免。

4.饮食方面

饮食宜温补，忌食生冷寒凉，远离烟酒和冷饮。多吃富含维生素C及维生素A的食物。

5.可用冷水洗鼻子

日常生活中可以用冷水洗鼻，一来可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，二是能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒和鼻炎发作。具体方法是：先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻子将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，重复上述动作。如此重复清洗2~3次即可。每天早晚各洗鼻一次，将会预防鼻炎的发作。

6.划个重点——鼻部按摩（不花钱又管用的绝招）

擦鼻梁

戴眼镜的人群首先要把眼镜拿下来，先让鼻梁放松5秒钟，然后使用食指和拇指，把鼻梁轻轻的捏起来，此时会感觉到酸胀感，这属于正常现象，因为鼻根长时间受到眼睛压迫会出现血液循环不流畅的情况，然后再使用食指快速地摩擦鼻梁大约20次左右，一直让鼻根发红为止。

捏鼻孔

首先把双手清洗干净，食指放在鼻孔里面，拇指和食指捏住鼻孔一捏一放，一定要保证均匀用力，每分钟大约做60次左右，一直让鼻子有酸胀感为止，能够辅助治疗鼻塞以及过敏性鼻炎，但是鼻梁受伤以及骨折的人群不能使用此方法。

按揉人中穴

使用大拇指指尖轻轻地按住人中穴，以顺时针和逆时针的方向各旋转20圈。一定要注意力度的轻柔，不能过重。经常按揉能促进局部的血液循环，缓解了鼻塞以及流鼻涕的问题，同时也能够提神醒脑。

把右手食指指腹放在鼻尖部位，以顺时针和逆时针的方向，从鼻尖部位向鼻根部位上下来回按摩，反复做30次左右。然后再把手指弯曲，使用手指关节背部用力的推鼻子两侧，从迎香穴到鼻根部位，特别适合于鼻塞、鼻子不透气和过敏性鼻炎患者。

按摩迎香穴

在鼻唇沟部位找到迎香穴，使用手指对此穴位按压，一直让局部出现酸胀感为止，每次按压10分钟，能够辅助治疗鼻塞、嗅觉下降和脸部浮肿的人群。经常对迎香穴进行按摩能让脸部和鼻子周围的经络变得更加通畅，促进了全身气血运行。

抹全鼻

鼻子和外界是相通的，只要增强鼻子对外界的适应能力，就能够提高人们的免疫系统。平时可以把两个手的食指放在鼻子两侧进行搓擦，一直到局部出现发红发热为止，能增强了免疫系统，减少了患上鼻炎的几率，适合于鼻塞、感冒、呼吸系统疾病的人群。