经常玩手机看电脑的人，真的容易长斑吗？

熬完一个大通宵，发现脸上长了不少暗斑？现在越来越多人正在承受着「手机斑」的苦痛，熬着最狠的夜，又买不起最贵的化妆品，还想皮肤光彩照人。

其实除了遗传和紫外线照射会长斑以外，平时的作息不规律、不规范化妆、内分泌失调、精神压力大以及长时间面对手机和电脑，都有很大的可能会长斑。那该如何防止长斑呢？

充足睡眠

良好的睡眠能作用于皮肤，充足的睡眠使皮肤好，新陈代谢快，血液循环畅通，斑就会远离我们。

注重防晒

外出时要做好防晒，如涂防晒霜、打遮阳伞，阳光下会使斑点的颜色加深或使得斑点的出现，所以防晒是淡化色斑的第一步。

清洁皮肤要彻底

喜欢化妆的女性朋友，晚上睡觉前要卸妆彻底，皮肤要清洁干净，不彻底就会长斑、长痘痘、面无光泽等。

要有好的情绪

抑郁、烦躁、悲观会造成气血运行不畅，影响皮肤细胞代谢，引起色斑。

除了外在的护肤，更多的是需要从内在去调理身体，规律作息，均衡饮食，合理锻炼，告别不良生活习惯。

温馨提醒：本院采用国际先进的医疗技术和专业的医疗团队，它集多种治疗设备的优点，去其弊端，取其精华，具有明显的优势，是对国际上医疗事业的一大贡献，临床应用前景相当广阔。

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